Беговые лыжи. Приближается зима, а с ней и лыжный сезон. Пора напомнить, что у нас есть в магазинах на тему лыж, лыжного спорта и аксессуаров для лыж.
Типы креплений беговых лыж
При выборе креплений необходимо учесть, что существуют несколько стандартов: NN 75, NNN, Prolink, SNS Pilot и SNS Profil. После того, как выбор ботинок сделан, можно приступать непосредственно к выбору модели креплений. От них зависит то, с какой точностью передаются усилие и задается направление скольжения лыжи. Некачественные крепления могут испортить все ощущения от катания.
SNS Profil
Универсальные крепления, обычно прогулочной направленности, с одной осью крепления. Крепления SNS Profil подходят для ботинок SNS Profil и SNS Pilot. Однако ботинки SNS Profil подходят только к креплениям SNS Profil.
SNS Pilot
SNS Pilot имеют более спортивную направленность и имеют две оси крепления. Крепления SNS Pilot подходят только к ботинкам SNS Pilot. Ботинки SNS Pilot подходят к обоим типам креплений SNS Pilot и SNS Profil.
NNN
NNN (New Nordic Norm) и PROLINK, имеют две продольные направляющие для стабилизации подошвы ботинка и одну ось зацепления. Существуют различные модификации этих креплений, предназначенные как для классического, так и для конькового хода. Крепления NNN и PROLINK полностью совместимы между собой. NNN —более поздняя разработка. Имеет две продольные направляющие для стабилизации подошвы ботинка. Крепления данной системы также имеют модификации для классического и конькового хода, а так же для универсального применения. Аналогично SNS назначение определяется жесткостью флексоров. Ботинки NNN.
NNN NIS
NNN NIS В далёком сезоне 2005-2006 года компания Roteffella разработала еще одну разновидность системы креплений для беговых лыж — NIS (Nordic Integrated System) под ботинки профиля NNN. Эта система позволяет устанавливать крепления на лыжу без использования шурупов. Установка таких креплений возможна только на модели лыж со встроенной платформой NIS — с интегрированными в поверхность направляющими.
NN 75 (Nordic Norm, 75 мм)
Считается морально устаревшим стандартом. Такие крепления отличаются, главным образом, низкой ценой. Мысок ботинка жестко крепится с помощью металлической скобы за стержни, однако стопа относительно лыжи фиксируется плохо. Коньковым ходом с таким креплением кататься практически невозможно. NN 75 вполне подходящий вариант для ходьбы на лыжах в туристическом стиле. Нужно еще учитывать что в ботинках с подошвой для креплений NN 75 можно спокойно ходить по асфальту, а вот для ботинок на платформах SNS и NNN это губительно — стачивается подошва в месте крепления скобы. Для комфортного конькового хода этому типу крепления явно не хватает чёткой фиксации стопы на поверхности лыжи.
Выбираем крепления
Если сравнивать крепления типов SNS и NNN, то трудно сказать, какие из них лучше. Обе эти системы высокотехнологичны, широко используются спортсменами и любителями различного уровня. Подошвы ботинок NNN и SNS систем позволяют хорошо контролировать лыжи, как при классическом, так и коньковом ходе, сами крепления имеют специальные направляющие для дополнительной стабилизации. В обоих системах есть крепления туристического уровня, зачастую даже с автоматическим застегиванием (необходимо только вставить мысок в крепление). Туристические крепления NN 75 могут использоваться для прогулочного универсального (комбинированного) применения, т.е. для начинающих вполне подойдут. при отсутствии явных потребительских отличий между SNS и NNN, главным критерием выбора становится именно ботинок. Рекомендуется вначале выбирать подходящие ботинки по колодке — просто удобные. По стилю катания (классика, коньковый ход, хождение пешком). Затем ботинки уже сами определят стандарт подходящих креплений.
Лыжи и палки
Выбор лыж зависит от роста и веса лыжника и стиля катания. Применение новых материалов при изготовлении лыж обусловило некоторое снижение рекомендуемой длины лыж по сравнению с тем, что было раньше. Если раньше длину лыжи подбирали методом “поднятой вверх руки”, то теперь лучше определять длину лыж по специальной таблице. Отдельного рассмотрения требует выбор беговых лыж для ребенка. Мы настоятельно не рекомендуем брать лыжи «на вырост». Научиться кататься на лыжах, которые не соответствуют физическим параметрам лыжника, значительно труднее. Приобретая для своего ребенка лыжи больших ростовок, вы можете устроить только негативное отношение к этому виду спорта.
Таблица подбора лыж по росту
Таблица длины лыж в зависимости от роста лыжника и стиля катания.
| Рост | Коньковый | Классический |
|---|---|---|
| 150 | 130-135 | 120-125 |
| 155 | 135-140 | 125-130 |
| 160 | 140-145 | 130-135 |
| 165 | 145-150 | 135-140 |
| 170 | 150-155 | 140-145 |
| 175 | 155-160 | 145-150 |
| 180 | 160-165 | 150-155 |
| 185 | 165-170 | 155-160 |
| 190 | 170-175 | 160-165 |
| 195 | 175 | 165 |
Длина лыжных палок по правилам FIS
По правилам Международной федерации лыжного спорта (FIS ) действуют такие ограничения по длине лыжных палок:
- для классического хода – не более 83% от роста лыжника
- для конькового – не более 100% от роста лыжника
- для классического хода на роллерах – не более 83% + 5 см.
Схема выбора длины лыж и размера палок для беговых лыж в соответствии с ростом.
С насечкой или без
Если вы уж очень не хотите тратить время на подготовку и смазку лыж, и при этом вам не нужно особо хорошее скольжение, берите прогулочные лыжи с насечкой. Если купить пластиковые лыжи с насечками, можно кататься без мазей. Такие модели имеют небольшие поперечные выступы на скользящей поверхности. Они выполняют ту же функцию, что и мази держания, — позволяют отталкиваться от снега. Впрочем, удобство и ускорение таких лыж ниже, чем у обычных. Если же вы хотите быстро и комфортно кататься, при этом не против повозиться с подготовкой лыж, то приобретайте лыжи из высокомолекулярного пластика без насечки. Поэтому лыжники со стажем выбирают гладкие лыжи, нанося вместо насечки удерживающую смазку. Однако, если вы не смажете лыжи без насечки мазью держания, то передвигаться сможете только коньковым ходом, или толкаясь палками.
Деревянные лыжи
На наш взгляд, сейчас использовать деревянные оправдано только тем, у кого они уже есть. Или кому не хочется покупать новые, или желающим сэкономить. Для всех остальных легко можно найти современный вариант по душе. Лыжи с насечкой и гладкие лыжи покрывают весь диапазон потребностей. Деревянные лыжи требуют точного подбора мази. При ошибке, могут непоправимо испортить всю лыжную прогулку. Лыжи охотничьи как правило, выбирают тоже деревянными.
Комментарии
Я не совсем согласен с вашим утверждением. Хотя прогулочные лыжи с насечкой действительно удобны для тех, кто не хочет тратить время на подготовку, они ограничивают возможности катания. Для тех, кто хочет получить максимальное удовольствие от лыжного спорта, гладкие лыжи с правильной смазкой обеспечивают лучшее скольжение и контроль. Компромисс между удобством и качеством — это важный момент, который стоит учитывать!
Интересное мнение! А какие лыжи вы предпочитаете для личного использования и почему?